Herzinfarkt-Prophylaxe
Regelmäßiges, langsames  Laufen (sog. Jogging) erhöht bei Männern und Frauen gleichermaßen die Lebenserwartung um viele Jahre . mehr lesen
Quelle: EuroPRevent 2012 meeting; May 3-5, 2012; Dublin, Ireland.

Asthma und Sport – Möglichkeiten und Grenzen

Mit Blick auf das Belastungsasthma scheinen die beiden Begriffe Asthma und Sport im Widerspruch zu stehen. Doch wenn man bei Asthmatikern ausschließlich auf Schonung setzt, führt dies dazu, dass sie im Alltag immer weniger belastbar sind. Dem lässt sich mit einem individuell angepassten Training vorbeugen. mehr lesen

Die Steigerung körperlicher Aktivität ist in der Anfangsphase des Typ-2-Diabetes eine wesentliche Säule der Therapie. Aber auch in späteren Stadien verbessert Sport die Stoffwechselsituation und senkt so das Risiko von Folgeerkrankungen. Bei Typ-1-Diabetikern verbessert regelmäßige Bewegung die körperliche Leistungsfähigkeit und damit die Lebensqualität. mehr lesen

Sport ist gesund und erhält die körperliche Leistungsfähigkeit oft bis ins hohe Alter. Trotzdem sind die meisten Senioren eher träge. Nach Schätzungen bewegen sich weniger als fünf Prozent regelmäßig. Dabei senkt Sport das Risiko für zahlreiche Erkrankungen und unterstützt die Behandlung vieler Beschwerden, die das Alter mit sich bringt. mehr lesen

Rheumasalben helfen nur kurz

Die Auswertung der vorhandenen wissenschaftlichen Daten zeigt, dass sog. "Rheumasalben" - die im Regelfall einen Wirkstoff aus der Aspirin-Familie (NSAIDs)  enthalten -  bei Arthritis nur etwa 14 Tage lang wirken. Danach ist ihr Therapie-Effekt  nicht besser als jener eines Scheinmedikaments. mehr lesen

RUB-Sportmedizin: Krafttraining gegen Atemnot

Übliche Behandlungsformen für Patienten mit Atemnot sollten bisher lediglich verhindern, dass die Krankheit noch weiter fortschreitet. Ganz anders das vom Bochumer Sportwissenschaftler Peter Richard Wright angewandte Therapiekonzept: Erste Studien belegen, dass sein speziell auf COPD-Patienten zugeschnittenes Krafttraining die Leistungsfähigkeit der Lunge zum Teil wiederherstellen kann.  
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Kreuzschmerzen: Röntgenuntersuchungen haben wenig Aussagekraft

Schmerzen der Lendenwirbelsäule (LWS) stehen nicht zwangsläufig mit auf Röntgenaufnahmen nachweisbaren Wirbelverschiebungen oder degenerativen Veränderungen in Zusammenhang, berichten Radiologen von der Universität Jena auf dem Deutschen Röntgenkongress. Die Magnetresonanz-Tomografie (MRT) könnte die herkömmliche Röntgenaufnahmen in der Zukunft ersetzen und somit Strahlenbelastung und Kosten für die Mehrfach-Diagnostik senken. mehr lesen